菠萝蜜味道甘甜 ， 气味芳香浓郁，是一种非常受欢迎的水果，但是有的女性却会担心它热量过高，食用后容易长胖，那么究竟菠萝蜜热量高吗？
菠萝蜜热量高吗
比较高 。
菠萝蜜是一种热带水果 ， 也是世界上最重的水果，味道甘甜，气味芳香 ， 其中还含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分，营养价值很高，而每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡，比大多数水果的热量都要高，所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果 。
菠萝蜜吃了会发胖吗
适量食用不会发胖 。
菠萝蜜中虽然热量相对比较高，但适量食用的话并不会导致发胖，还可以起到美容养颜、促进消化等功效，若是食用过多的话，其中的糖分、蛋白质等无法及时得到消耗，就会转化为脂肪堆积在体内 ， 从而导致发胖 。
吃菠萝蜜可以减肥吗
不能起到减肥的作用 。
菠萝蜜中含有丰富的纤维素等成分，食用后可以帮助增强人体的饱腹感，减肥期间可以适量食用，但是同时它其中也含有大量的碳水化合物，而且也没有促进脂肪代谢的作用，所以吃菠萝蜜并不能起到减肥的效果 。
菠萝蜜吃多少合适
4-5颗 。
一般建议菠萝蜜一次吃4-5颗左右即可，因为菠萝蜜其中含有丰富的糖分，比较滋腻，食用过多会有碍脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，可能会容易引起上火或肠胃不适等症 。体质较弱的老人或小孩建议更要少吃 。
榴莲和菠萝蜜哪个热量高
榴莲热量更高 。
【菠萝蜜热量高吗 菠萝蜜吃了会发胖吗】榴莲也是热带著名的水果之一 ， 被誉为“水果之王”，它味道甘甜，气味浓烈，爱之者赞起香，厌之者怨其臭，每100克的榴莲中，其热量约为150大卡，较菠萝蜜的热量更高 ， 且其中的脂肪、糖分、蛋白质等含量也比菠萝蜜要高 。

• 菠萝蜜和榴莲的区别 菠萝蜜和榴莲哪个好吃
• 菠萝蜜的核可以生吃吗 菠萝蜜核的功效与作用
• 香瓜糖分高吗 香瓜可以放多久
• 如何挑选菠萝蜜 菠萝蜜如何保存
• 菠萝蜜的核小孩能吃吗 菠萝蜜核小孩能吃多少
• 菠萝蜜隔夜可以吃吗 隔夜菠萝蜜吃了会怎样
• 菠萝蜜吃不完怎么保存 菠萝蜜剥开后能放几天
• 一天最多能吃多少菠萝蜜 菠萝蜜吃多了会拉肚子吗
• 菠萝蜜太熟了能吃吗 菠萝蜜太熟了会怎么样
• 减肥吃芒果会胖吗 芒果的热量是多少