苹果 ， 是我们日常生活中比较常见的水果 。保健专家建议，每天一颗苹果，可远离疾病 。
坐月子吃苹果会造病吗
苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇坐月子是可以吃苹果的，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复 。而且吃苹果的时候见意不要直接吃，这个时候牙齿要吃软的东西，吃硬的，对牙齿不好 ， 你要用刀子切小块，切薄点吃 ， 这样才不会伤牙齿 。
坐月子吃苹果要加热吗
产后还是要忌生冷比较好，见意选择用开水烫一下，再服用比较好些 ， 毕竟对于身体以及，牙齿刺激和影响比较小一些，具说牙齿受凉宝宝也好拉肚子 。
产妇吃苹果有什么好处
1、丰富的钾有助于降血压
苹果有降血压的功效 。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平 。
苹果中含有丰富的钾 ， 如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用 。
2、通便、止泻
产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘 。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘 。
【坐月子吃苹果会造病吗 坐月子吃苹果要加热吗】苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢 ， 从而可以抑制轻度腹泻 。
3、宁神安眠
苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助 。
产妇吃苹果的注意什么
1、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的 。
2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果 。

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