羊肉营养，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，是滋补效果很好的肉类 。
西瓜和羊肉能一起吃吗
羊肉忌西瓜,两老师起吃则会伤元气 。
中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气” 。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品 ， 进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃 。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调 。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物 。
吃了西瓜多久可以吃羊肉
吃了西瓜之后最好间隔2个小时之后再食用羊肉 。因为吃过西瓜之后寒凉之气很重，经过2个小时的消化和代谢，寒凉之气减弱，消化功能慢慢恢复，此时食用羊肉可以防止出现消化不良和腹泻的情况出现 。
羊肉和西瓜一起吃了怎么办
甘草煎水服 。药店有甘草的 。
甘草有一定的解毒作用，对某些药物中毒、食物中毒、体内代谢产物中毒都有一定的解毒能力 。但是建议中药还是不要乱吃 。建议在医师的指导下去医院拿点药 ， 休息一下，喝些温水，没事么大问题的 。
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃 。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调 。西瓜与羊肉同吃就会出现腹泻、呕吐、胃痛的症状 。建议口服些环丙沙星、蒙脱石散等治疗，注意多喝水 。
西瓜和羊肉一起吃有什么影响
拉肚子
一些人群食用性寒的西瓜和性温热的羊肉，很容易因为食物过偏的性味刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，很容易出现拉肚子的情况 。
消化不良
性寒的西瓜会影响脾胃的功能，较弱消化能力，再食用富含不饱和脂肪、蛋白质的羊肉，有可能会出现消化不良的情况 。
降低功效
【西瓜和羊肉能一起吃吗 吃了西瓜多久可以吃羊肉】羊肉和西瓜的功效是不相同的，羊肉减弱西瓜清热利尿的作用，西瓜会减弱羊肉温补的功效，因此一起食用功效会减弱 。

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