5、桑寄生茶
桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂 。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效 。桑寄生茶的制作方法是 ， 取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次 。
6、莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效 。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次 ， 除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效 。
7、葛根茶
葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效 。将葛根洗净切成薄片，每天30克 ， 加水煮沸后当茶饮用 。
刺儿菜治疗高血压的方法
验方一
治高血压：小蓟（刺儿菜）、夏枯草各15g 。煎水代茶饮 。（《安徽中草药》）
验方二
将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜200-300克洗净（干刺儿菜约10克），加水500克左右 ， 用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些），熬好的水晾凉，一次服下，把菜同时吃掉更好 。每天煎服一两次，一周可见效 。常喝此药，即可稳定血压 。
山楂决明子茶能治疗高血压吗
有网友提问，“有高血压两年了，不是很严重，一直吃药控制着，现在基本上比较稳定了 。不想再吃以前的那些药，想换点别的，听说有高血压也可以喝茶降压 ， 就是山楂决明子，不知是真是假？”
专家表示，山楂与决明子这两种中药确实有治疗高血压的作用，“高血压病人可以酌情选用，但前提是必须把原发病控制好的基础上使用 。”
长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平 。药理研究发现，山楂能调脂、降血压；决明子的功效是清热明目、利水通便 。
此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用 ， 还能降低总胆固醇和甘油三酯 。两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效 。山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应 。
高血压不能吃的10种食物
一、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干 ， 由于糖盐含量过高，因此还是少吃 。
二、高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高 。高血压患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物 。
三、肉类
这类食品含脂肪高 ， 虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病 。
四、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加 ， 心排出量增多，血压上升 。因此，高血压患者应限制盐量的摄入 。
五、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动 。平常饮食可选用高生物价优质蛋白 ， 如鱼肉、牛奶等 。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用 。
六、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高 ， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升 。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗 。
七、狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳 ， 能加重阴虚阳亢型高血压的病情 。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利 。所以不宜食用 。

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