红枣玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，红枣5克 。
做法：1、将玫瑰花用清水略微冲洗 。红枣洗净后去核，从中间断开 。
2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡 。
3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用 。
功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用 。
益母草当芎茶
材料：当归15克 ， 川芎5克 ， 益母草20克 。
做法：将当归、川芎、益母草磨成碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，不低于5天 。
【痛经吃什么缓解 痛经吃什么好 痛经吃什么可以调理】 功效：本品补血调经、缓解疼痛 ， 可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛 ， 经血少或者不顺，孕妇慎用 。

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