热量吃多了就一定发胖吗 热量吃多了就一定发胖吗【热量吃多了就一定发胖吗 热量吃多了就一定发胖吗】要说起这个人体 ， 还是需要好好的爱护的 ， 要不然整个人都是会非常难受的 ， 就来说说热量吃多了就一定会发胖吗？吃的卡路里低为啥胖了呢？
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热量吃多了一定发胖吗：
可能会 。
吃热量高的食物 ， 是很容易长胖 ， 这是因为长期进食高热量的食物 ， 而没有采用相应强度的运动将这些食物给消化掉 ， 这就会让体内总热量超标 ， 从而导致脂肪蓄积而引发 。
吃高热量食物会导致人出现肥胖 ， 当然搭配上一些积极的运动 ， 也不一定会出现发胖 。 所以吃高热量的食物是否会发胖 ， 取决于饮食和运动是否存在失衡的情况 ， 如果失衡就会发胖 ， 如果平衡可能就不会 。
不过 ， 还是要保持合理的饮食状态 ， 尽量少吃一些热量过高的食物 ， 控制每日热量的摄入 。
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吃的卡路里低为啥胖了：
吃得少还长胖了 ， 这是因为摄入的能量大于消耗的能量了 ， 可能是摄入的能量比较大 ， 多余的能量转化成脂肪就会长胖 。
还有就是 ， 减肥一定要运动 ， 如果吃的不多 ， 但是不运动 ， 身体没有消耗 ， 也是会长胖的 。 减肥期间的饮食还是可以多吃一些蔬菜的 ， 这样既能够保证每天所需要的营养元素 ， 热量还不高 ， 有助于减肥 。
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