冬天来了,适合常吃13种美食,能清热解毒,养护肌肤,有益健康( 三 )
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食材:南瓜、蒜瓣、桃园建民西瓜酱、豆豉、胡椒粉、食盐做法:1、先把食材处理好,把南瓜洗净后,用刀切开,去掉内瓤之后,再刮去外皮,切成小块;
2、接下来,把蒜瓣洗净后,去掉外皮,切成蒜片;把豆豉切碎;备用;3、然后热锅烧油,放入蒜片和豆豉炒香,放入南瓜块,加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉和食盐,翻炒到成熟入味;即可;
干葱火焗辽参

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亮点:将粤菜“火局”与“大葱烧海参”两种技法结合在一起,成菜海参软糯。
味型:葱香味。
原料:发好的辽参1只,干葱头80克,蒜片5克,香葱2克,大葱100克,西兰花1朵。
调料:盐2克,家乐鸡汁5克,味精2克,澳宴奇调味油(复合味,市场有售,可用料油代替)2克,广祥泰鸡饭老抽(颜色红亮)2克,黄油10克,浓汤150克。
制作:
1、将大葱切成段,炸至金黄色取出备用,将干葱头去蒂去皮切片备用,西兰花氽水备用。
2、沙煲放入浓汤,上火烧开,放入炸好的葱段,下入发好的辽参,调入盐、鸡汁、鸡油、味精、广祥泰鸡饭老抽小火煨20分钟至入味并浓香。
3、取另一小沙煲,下入黄油烧热,下入干葱头片、香葱段,蒜片爆炒至香,下入煨好的海参,淋入少许煨海参的原汁,盖上盖子,中火火局1分钟到入味,然后烹入澳宴奇调味油,点缀汆水的西兰花即可。
笋干烧肉

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1. 笋干提前泡发一至两天,并切成笋片
2. .把准备好的五花肉切成块,大小均匀一致
3, 准备葱、姜、蒜、黄酒、料酒等佐料准备好
4, 五花肉冷水下锅,焯水后捞出,冲洗干净,沥干水分
5, 锅中倒入油,开始翻炒肉,直至两面微微焦黄,加入料酒
6, 锅中加入切好的笋干,开始翻炒
7、 倒入开水,大火烧开后,转至小火慢炖;半小时后,笋干入味后,即可起锅
黑椒菌菇牛肉粒

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弹嫩爽口,带着黑胡椒微微的辛辣味和菌菇的清香,颗粒饱满,香辣可口,来看看它是怎么做出来的!
1.牛肉切成方粒。
2.青椒切菱形片,菌菇洗净
3.锅中倒油大火烧热,倒入牛肉粒迅速翻炒至变色,盛出备用。
4.锅中留底油继续加热,倒入菌菇炒香。
5.接着倒入青椒片翻炒。
6.倒入生抽和糖,翻炒均匀。
7.倒入炒好的牛肉粒,黑胡椒粉一起翻炒均匀。美味出锅
【冬天来了,适合常吃13种美食,能清热解毒,养护肌肤,有益健康】我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。
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