文章插图
By 郭元奕
用料

• 食用油
• 盐
• 醋
• 花椒粉
• 鸡蛋
• 西红柿
• 清水

做法步骤

文章插图
1、热锅热油。准备西红柿，把西红柿切成小块的西红柿放入锅中。


文章插图
2、加入适量清水把西红柿块搅拌均匀。


文章插图
【好吃到舔盘的西红柿鸡蛋蘸酱，吃一次就上瘾】3、在锅中加入全部调料用中火翻炒。


文章插图
4、放入一颗鸡蛋的鸡蛋液把全部食材搅拌均匀至全部食材熟透。


文章插图
5、出锅盛盘。西红柿鸡蛋蘸酱成品图。
食用油的营养功效花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。