来看看吃草莓的养生作用 _看看

1、来看看吃草莓的养生作用抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。
护心。哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。
助消化。1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15% 。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。
护眼。《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36% 。
护关节。《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。
护脑。美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。
洁齿。将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。
让身体灵活。美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
2、盆栽草莓的种植方法1、选择合适的花盆以及盆土。栽种草莓盆景的时候大家需要选择一个排水性比较好的花盆，建议购买排水孔比较多的花盆。另外，草莓在生长过程中需要有足够的空间，所以大家选择的花盆不要太小;盆土建议选择微酸的疏松土壤，草莓比较喜欢酸性的环境。
2、做好栽培的准备工作。种植开始之前，大家现在花盆底下铺一层石子，然后再将土壤装入花盆中，一般打开花盆的2/3就好，之后就是向花盆中浇水，直至盆中有水漏出，就可以栽种草莓了。
3、草莓的栽种：大家可以将准备好的草莓幼苗拿出，先将其根系用水浸泡一个小时，之后将其放入盆中，并将其根系捋顺，然后在填土将根系埋没。
4、草莓栽种结束之后需要做好浇水的工作。完成草莓栽种的工作之后，大家需要给草莓盆栽浇一次透水，如果浇水的过程中发现土壤有所降低，大家需要适当的向盆中添加一些土壤。
3、白色草莓和红色有什么不一样的白草莓与红草莓的营养区别白色草莓和红色有什么不一样的？
白色草莓很容易从外观上辨认出来。它们有白色的肉和红色的种子。成熟时果实呈心形，直径0.5~1.5cm 。它们尝起来又酸又甜，有菠萝的味道。白草莓是在草莓的基础上发展起来的一种植物。它已经被研究了很多年。它呈现出一种非常透明的白色，但也有一种浅粉色，非常迷人。
普通草莓有红色果肉和深红色种子。成熟时也呈心形，但相对较大，直径1~2cm 。它们的味道主要是甜的，有些有牛奶味和酸味。
白草莓是草莓变异后的一种草莓。它有很好的颜色和味道。它也有一定的药用价值。对于肺燥热引起的咳嗽，你可以吃一些白草莓来缓解咳嗽，这对百日咳也更有效。口腔溃疡的人或患者可以吃白草莓。烫伤或火烧可以将白色草莓压碎，然后涂抹在患处，这也可以起到很好的改善作用。白草莓有很多功能。它们可以作为水果食用，营养价值也不低。
然而，白草莓的栽培过程相对复杂，现在也不多了。因此，有必要仔细鉴别市场上看到的一些白色草莓，不要因为不知道而受骗。那些坏草莓会对你的健康产生不良影响。

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