众多的减肥达人在减肥这条路上可是受过不少的磨难，有什么好的减肥法都要第一时间尝试下 。最近火爆的敲胆经减肥法就成为大家尝试的对象 ， 敲胆经减肥法的效果虽然还不错，但也有以下的4个事项需要我们注意 。
第一、时间不要过久过短
在进行敲胆经的时候时间上我们要注意下，时间也是很多朋友都忽视的，时间如果过久过短的话不仅达不到减肥的效果，反而会对我们的身体产生一定的伤害，这是我们要重点注意的 。
第二、力度不过太大
我们在运用敲胆经减肥的时候一定要注意好我们的力度，如果我们的力度很大的话，你敲的部位会十分痛的，这样你根本敲不了几天就受不住的 。如果力度过大，震动也会很大，对于内脏也不是很好 。
第三、注意敲打位置
在进行敲胆经的时候是不用敲打我们的小腿的 ， 因为操作起来也着实不是很方便，还有则是因为小腿上的胆经跟胃经距离很近，敲不好还容易让胃部不舒适，敲大腿上的胆经即可 。
第四、长期坚持
凡是都贵在坚持，若是你每天敲胆经，并且愿意几个月的话，相信你会看到明显的减肥瘦腿效果 。若是隔三差五的敲一次，那势必不会有任何减肥的效果，反而会浪费感情 。故此，我们定然要坚持 。
【敲胆经减肥法真的能瘦腿吗 把握四要点敲出纤细美腿】敲胆经减肥法真的能瘦腿吗?答案是肯定的，但也需要我们注意以上所生活的4个注意事项 ， 这样才能让敲胆经的过程足够安全，不会给我们的身体带来一定的副作用 。
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