有胃病怎么调养

有胃病的患者需要建立良好的饮食习惯和生活习惯,饮食上避免进食辛辣,太酸,太咸,太甜的食物 , 避免进食含淀粉量丰富的食物 , 如番薯,芋头,河粉,腊肠,粽子 , 马铃薯 , 板栗等 。
【有胃病怎么调养】要戒烟戒酒 , 不喝浓茶咖啡,食物要多样化,尽量吃新鲜食物 , 不吃霉变食物,少吃熏制,腌制,富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 。三餐定时不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西 。生活规律不要熬夜,晚上11点之前睡觉,适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠 。


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