4、“嘻”字功：呼吸锻炼
为古代呼吸锻炼的呼气法之一 ， 有“去肺家一切积气”，“出肺中之浊气”的健肺功能 。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻(xi)音，渐渐呼出浊气，反复36次 。“嘻”字音可以清肺 。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性支气管炎等，都有一定的预防和治疗作用 。
- 夏季女性喝什么茶润肤养颜
- 小满节气调神养生
- 秋季提高免疫力的方法是什么 八大生活习惯增强免疫力
- 菊花茶哪些人不能喝
- 夏季保养皮肤小窍门
- 香蕉颜色差异营养功效大不同！你吃对了吗？
- 柚子蜂蜜茶怎么做 妙用柚子蜂蜜做出养生茶饮
- 生石花怎么养大
- 平时我们要怎么养肾
- 螺旋藻的营养价值
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。