掉头发是脾出现问题，需要从内调理，我用的这个，可以长出健康的黑头发，而且现在脱发的情况比以前好了很多！！

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饮食方面
对于脱发的朋友们，在饮食上也有一定的要求 。身体严重缺锌会造成头发大量脱落 。饮食上要适当多吃些富含微量元素锌的食物，头发的主要养分是蛋白质，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质 。应该禁食或少食油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性的食物，注意盐分不能摄入过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长 。
心理状态
心理状态也是脱发患者应该注意的方面 。心情保持畅快在一定程度上对于治疗脱发有一定的帮助 。在遇到过这种情况时保持一种乐观、积极向上的心态，可以加速治疗脱发 。而心情低落、精神状态不好会减缓治疗的效果 。
正确洗头方法
脂溢性脱发最明显的特点是头发只要一天不洗就容易出油，所以通常很多朋友都会去选择去污能力强的高碱性的洗发产品，这是不可取的 。并且经常用碱性过大的洗发产品会导致毛发的干枯、发黄?甚至开叉、断裂 。发丝自身是不会排出油脂的，头发油其实是头皮毛囊排出的油脂，所以想清理油脂单靠洗头发是不行的，重要的是清理头皮 。在洗头时可以选用梳子或用手来按摩头皮，不仅可以去除多余的油脂，同时对头皮做了有效按摩 。
及时的治疗
严重脱发，药物不大管用，假发是假的治疗，植发是最有效的办法 。甚至可以说，当毛囊坏死时药物干脆没作用，而植发才是唯一解决办法 。当然植发并不适合所有人 。植发也是挑人的！如果你仍然处在脱发期，那必须要先止脱才行！如果发现自己有严重的脱发问题，脱发面积过大，头部没有足够的毛囊进行移植，那么植发也是难以实施的！所以不能等，要早早地治疗 。
谁也不想年纪轻轻就被戴上脱发的称号，有什么办法能改善脱发的情况呢？大连科发源今天来告诉大家！
【女生经常掉头发是什么原因？掉头发很厉害怎么办？】
1、最简单的办法——常梳头
梳头是我们每个人每天都必不可少的一项工作，可是却有很多人梳不好 。古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，帮助疏通头皮的脉络，有助于减轻脱发 。
梳头也不是说随便梳梳就可以，也是有一定方法可寻的 。经常多梳发际线上下一寸左右的地方，还有梳头的两侧都能防止脱发 。

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2、头发护理很关键
头发护理是防止脱发的主要措施之一，最好两到三天清洗一次 。在洗头的同时建议添加一些天然的洗发剂，因为市面上很多洗发剂对头皮健康都有一定的刺激性 。还尽量要选用木制或者牛角制作的梳子对头皮进行按摩，不但可以促进头发生长还可以消除头皮屑 。
3、睡眠质量要提高
一旦一个人的精神状态变差了，就会导致焦虑不安、烦躁的情绪，这也很容易导致脱发的出现 。所以每天不管是在工作和生活中都要保持愉悦的心情和充足的睡眠，只有睡眠质量提高了才能使大脑得到充分的休息，血循环也得到提升，这对预防脱发有很好的疗效 。

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4、进行合理的饮食
平时生活中预防脱发，饮食也是必不可少的一项 。在生活中一定要多坚持吃一些蔬菜、谷物以及新鲜的水果，并且可以适当的吃一些黑芝麻、桂圆、大枣等，在生活中还一定要克制过量饮酒、吸烟等不良习惯，烟酒中都含有对头发刺激的东西，就会影响头发的正常生长 。

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