(原创回答)夏天难于入睡的根本原因首先是因为太热，其次是蚊子 。宋代诗人扬万里在《夏夜追凉》中写道:
夜热依然午热同，
开门小立月明中 。
竹深树密虫鸣处，
时有微凉不是风 。
古人们应对热浪不外乎开门窗、用水淋、摇扇，烟熏驱蚊外，还真没有什么更好的办法了，可我们现代人是有很多方法来应对夏季炎热和蚊子的 。
一，御热方法 。
1，加固加厚阳台上的遮阳棚，睡前用水把阳台浇湿 。
2，拉上窗帘，避免阳光直射室内 。
3，打开排风扇、电风扇或空调，加速室内的空气流动速度 。
4，室内种植绿色盆栽植物，有利调控室内温度 。
5，睡前用拖把或抹布把地扳弄湿透，蒸发的水汽可降低室内气温 。
6，室内各房间喷洒酒精，使室内空气降温 。
二，驱蚊方法 。
1，各窗子安装纱窗、门口设置驱蚊设备，以阻止蚊子飞入室内 。
2，在保证室内人员安全的前提下点燃蚊香 。
3，各房间的墙角处放置诱蚊或驱蚊装置，最简单的驱蚊方法是小苏打加白醋驱蚊法 。
4，进入室内的蚊子是有限的，可以使用电蚊拍赶尽杀绝 。
总结:复天因为太热加之蚊子太多，人们很难入睡，经过采取以上的各降温和驱蚊方法后，你将很快酣然入梦！
(生活小妙招谢谢您的阅读与点赞！)

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还以为整个夏天就只有我一人在夜晚辗转反侧，难以入眠的，原来也有那么一些人和我一起共守晚上的月亮 。眉心上的那一抹幽蓝，映昭着窗外那始无前例的明媚，铺展出一天一地的心事 。
每天忙完那一堆的琐事后，明明双眼累得不行了，结果身子一挨上床板，整个身子舒服得像有一股流水般流遍全身，却意外的变得清醒 。睁眼望着窗外那盏明灭交替的路灯，一抹感伤的思绪，被我挂在了浓稠的夜里 。
整夜漫长、整夜紧张，想睡又睡不着，那种滋味也只有自己能够体会 。脑海里试着去想一些事情，好打发空寂带来的难挨 。也试过数绵羊，却发现越数越多时，却愈发得精神 。
夏天睡不着，大部分的原因是因为太热了 。还有就是那一树的蝉鸣，以及夜里青蛙们告别单身的演唱会，热热闹闹的纷沓而至，让一颗想睡的心，在这一阵自然的合唱团里，变燥动不安起来 。
如果睡不着，就试着听点纯音乐，让心宁静下来，感受夜的寂静 。夜凉如水，在祥和的音乐声里，品味时光，如梦如幻，不饮自醉 。放下繁杂，清简入梦 。
无法入睡时，我会索性起来看会书，让阵阵墨香氤氲着我的睡眠 。书是好东西，可以让一颗浮燥的心变得安静 。我每次看着看着就会有睡意爬上来，然后整个身体就放松在那个深沉的睡眠深处了 。坐在梦的台阶，剪去那段瘦瘦的时光，让夏日里最美的遇见，在心底绽放成一朵饱满的莲 。
夏天有时想睡也睡不好，多半是跟夏天天气太炎热有关 。
有一句话叫做"心静自然凉” 。睡不着觉跟气候，周边环境，以及个人的身体状况有很大的关系 。
夏天不得眠，不是单指某一个人，男女老少都会有这种感觉，就连婴儿也不例外 。

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比方说婴儿不能言，只能哭 。炎热的夏天，婴儿睡不好，满床翻滚，哭闹不止，就是太热了 。
此时，用温水帮婴儿洗个澡，身体降降温，然后开空调，婴儿马上停止哭闹，不一会儿就进入梦乡 。

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