1、糖尿病患者不宜吃
因为石榴含糖分较多，所以糖尿病者禁止食用 。
2、石榴勿与螃蟹同食
石榴与螃蟹同食不仅会降低其蛋白质的营养价值，还会使石榴中的鞣酸与螃蟹中的钙质结合成不易消化的鞣酸钙 ， 后者可刺激胃肠道，出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
3、石榴勿与红萝卜同食
因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素 。另外石榴也不可与土豆、西红柿、西瓜同食 。若与土豆同食，可用韭菜泡水喝来解毒 。
4、石榴不宜过量吃
石榴多食易生痰 。石榴是温性水果吃多了会上火 ， 并易生痰，甚则成热?。?故不宜过食 。另外慢性气管炎和肺气肿等患者若出现咳嗽多痰、痰如泡沫者应忌食石榴 。
5、吃完石榴要漱口
石榴有机盐含量较多，多食会腐蚀牙齿的珐琅质、染黑牙齿 ， 故吃完应及时漱口 。
经期吃番石榴的方法
番石榴可作为下午的加餐，下午学习工作时间偏长，吃个番石榴补充维C是不错的选择 。另外，将番石榴的皮煮水，配上红糖，能消除体内湿气，一定程度上缓解经期水肿 。
吸光脂肪大作战-木瓜
木瓜里内含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞 ， 促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外 ， 从而达到减肥的目的！
经期吃木瓜注意事项
1、糖尿病人应少吃
由于木瓜中含有大量的钾和糖，极易造成升糖效果，故糖尿病人要少吃 。
2、不宜过量吃
由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒 ， 每次食量不宜过多 ， 过敏体质者应慎食 。
3、最好生吃木瓜
吃木瓜帮消化、清除肠胃，消灭人身体里面一些细菌和蛔虫，靠的是木瓜蛋白酶的效果 。但煮熟的木瓜通过高温加热会打破蛋白酶，放弃杀菌的成果 。但要注重，北方木瓜不要生吃，南方的番木瓜则可行 。
4、木瓜不宜和虾一起吃
虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质，会导致人体腹痛头晕 。
5、木瓜不宜和韭菜一起吃
韭菜富含纤维素 ， 能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积 。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火 。
吸光脂肪大作战-番茄
番茄又名西红柿 。食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，番茄用来在冬季减肥比较合适 。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜 ， 由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用 。番茄所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
经期吃番茄的方法
番茄可以安排进下午的晚餐，番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，能减缓人体衰老进程 。经期吃番茄可以打成汁，配上热水同服 。
低热量减肥零食水果-草莓
草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富 ， 帮助身体抗氧化、清除自由基，食用还有利于铁的吸收 。草莓是低热量水果 ， 不用担心会摄入过多的热量而变胖 。
经期吃草莓的方法
【经期减肥吃什么水果】将草莓用50℃以下的温水泡一会儿，维生素C基本上也没有损失，进食也不会凉了

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