hello：我是小许摄影. 来分享一下自己的观点两岁到三岁宝宝已经有了自己的想法判断意识我当时记得我家孩子早上醒来七点就开始给他做早饭（早饭可以是小米稀饭里面加点红薯 ， ）基本上到十点就饿了冲一杯阶段性的奶粉喝上 。午餐就可以吃点米饭或者面条、下午来一点水果餐增加营养.晚饭来一点蒸鸡蛋羹 。孩子在成长阶段胃比较小要少食多餐、正餐三顿准时、加餐根据自己宝贝情况而定 。谢谢就分享这么多 。
一切手段都是以身作则为基础 ， 第一 ， 父母不偏食；第二 ， 家里人定时就餐 ， 父母带头多吃抢吃；第三 ， 过时不候 ， 不好好吃饭就不给饭吃 ， 不到下一顿别想吃东西 。父母长辈要有原则 ， 三次五次饿不坏；第四 ， 父母学些厨艺 ， 一同下厨 ， 营养搭配花样翻新 ， 即创造以美食为核心的亲情氛围 ， 又可以给孩子增加多种营养；第五 ， 让孩子自己吃 ， 掉点饭菜还不至于破产 。
养孩子 ， 不容易！别三四岁了 ， 孩子还不知道人世间还有一顿饭叫早餐 ， 也别把孩子推给老人 ， 老人时间宽裕 ， 慢慢就把孩子养成拖沓习惯了！孩子是你们生的 ， 如果不想自己养 ， 就别生！
首先大人得有耐心照顾孩子 ， 要想让孩子有一个良好的饮食习惯 ， 首先大人要以身作则 。一天三顿饭要保质保量 ， 准时做好 。不要在外面订餐 ， 尽量自己做 。
孩子吃饭不要追着喂 ， 要让孩子坐下来 ， 尽量让孩子自己动手吃 ， 不要怕孩子把衣服弄脏了 。
饭菜尽量做的可口一些 ， 丰富一些 ， 有蔬菜 ， 水果 ， 蛋类 ， 肉类 ， 汤类 ， 粗粮……
吃饭不许看电视 ， 不许大声说话 ， 不许边玩边吃……一些坏习惯 ， 尽量大人以身作则 ， 孩子也就会知道 ， 什么是对 ， 什么是错 。
【如何有效培养2到3岁的孩子的良好饮食习惯？】只有这样才能有一个良好的食习

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