春天气温回升万物复苏，很适合做各种运动来锻炼身体，其中适合春天做的运动有以下几个：
散步“饭后百步走，活到九十九”，散步是一个适合大多数人的运动，不会太累，却能达到全身运动的效果，经常散步可以提高新陈代谢，加速血液循环，保持膝关节的灵活性，有效预防动脉硬化 。

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骑行春暖花开景色焕然一新，春日骑行既可以锻炼身体又能欣赏沿路风景，经常骑行可以改善心肺功能，提升肺活量，还能达到瘦身减脂的效果 。注意骑行最好带好头盔眼镜等防护设备，保障骑行安全 。

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【春天适合做什么运动？】
打太极太极拳是相对舒缓的运动，对人的体能要求不高，通过打太极的运动，可以舒经活络，让全身肌肉得到锻炼，进一步提升心肺功能，很适合在春天进行 。

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踢毽子踢毽子是一项全身运动，可以锻炼人的腰、腿、颈、脚等部位，有效缓解腰椎间盘突出、坐骨神经痛以及肩颈部位的疾病，带动全身关节，提高身体免疫力 。

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运动的方式很多，春天早晚温度低，户外运动记得做好保暖，选择自己喜欢的运动锻炼身体即可 。没有最好的运动方式，只有最适合自己的运动方式！

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