做好保湿，是让肌肤回归平衡的第一步 。而比起繁复的保养步骤，更重要的是先避开可能造成肌肤负担的成分 。
那么具体该怎么做？其实白天与夜晚的保养并无需有太大分别，只要掌握以下关键3步骤，肌肤便能养回稳定健康状态 。

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从肌肤结构来看，要让肌肤展现弹润平滑，需要维持角质层的“湿润” 。
确保肌肤完整吸收保养成分（如：精华水、精华液）是关键！洗完脸后，建议避开有酒精、有酸类成分的化妆水，选择成分温和的化妆水轻拍于全脸 。
可以用化妆棉浸湿，在脸上按压，或以轻轻画圆的方式抚顺软化肌肤角质 。这个步骤能为后续的保湿成分开启渗透通道，使保养精华更完整被肌肤利用 。
如果没有用化妆水的习惯，也建议洗完脸后，让脸上保留适度的水分，维持角质的湿润，再进行精华液/精华露的步骤 。




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若肌肤容易敏感，会出现泛红、干燥等问题，建议进行脸部保湿时选择成分温和、有舒缓功效的精华液或精华露，以“多层厚敷”的方式，在需要调理的部位加强修护 。


脸部保湿建议使用方法：


1.按压2-3滴具有修护效果的精华液/精华露，先在手心上均匀涂抹，并轻轻按压至全脸肌肤 。


2.搭配我整理的按摩手法，重复整个步骤2-3次，每一次停留1~2分钟，将有效加强肌肤含水度 。
【脸部保养基本步骤 脸部皮肤保养的步骤】

步骤一：手掌贴合脸颊，由内慢慢地按压并往外托；重复3次


目的：适度的按压，能帮助提高肌肤温度，使保养成分加速渗透；将脸往外托，能帮助放松肌肉、促进血液循环


步骤二：双手握拳，用四指关节按摩颧骨下缘穴道；重复3次


目的：刺激脸部穴道，促进血液循环，使未被导入肌肤的保养成分能加速被吸收


步骤三：以四指从下巴，沿着脸部边缘往上，托至耳边；重复3次


目的：放松肌肉，同时能帮助拉提，并改善脸部水肿


步骤四：以中指与无名指指腹，从眉心往太阳穴方向画圈按摩，眉心处可加强；重复3次


目的：放松额头与眼部周围肌肉，促进脸部较敏感部位的血液循环，使按摩范围更均匀完整


如果考虑到手的力道不足，也可以适时搭配工具和按摩道具，让效果更事半功倍！常见的按摩工具有：面部滚轮、心型脸部刮痧板、美容棒等 。


三、以“精华油”完整锁水，搭配按摩提升吸收率


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完成液态精华类的保养后，比起成分较复杂的乳液，建议选择成分单纯，不含水和人工合成成分、无香精/色素的精华油，作为脸部保养步骤的最后一道 。
想让锁水效果更上一层，可搭配上述的脸部按摩步骤，除了促进血液循环、帮助放松肌肉、拉提，也能让保养品的活性成分，渗透率增加2-3倍，使油相保养成分，更顺利抵达角质层底部 。


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