“帝王作家”二月河：4条养生秘诀，缔造“健康事业” _养生

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有目标，有事做，不闲着。
提起二月河，很多人并不陌生，大家喜欢叫他“帝王作家”，他的“落霞三部曲”的“帝王系列”：《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》，500万字洋洋洒洒，蔚为大观。
这个山西农村小伙，转业后到了诸葛亮的故乡，在南阳卧龙区安营扎寨的男人，40岁学习写作，用一支笔为自己开天辟地，勾画万里江山。
他的本名凌解放几乎被人遗忘，“二月河”却汩汩流淌，流进读者心田。
2006年，他的版税收入超过1200万元人民币，荣登中国作家富豪榜。人们在看到他“光鲜亮丽”的时候，总是啧啧称奇，羡慕不已。殊不知他背后付出的，是超出一般人想象的努力。

春夏秋冬，他孜孜不倦，翻阅典籍；
【“帝王作家”二月河：4条养生秘诀，缔造“健康事业”】黑白交替，他兢兢业业，马不停蹄。
多少个不眠之夜，他奋笔疾书；
多少次构思删减，他焚膏继晷。
当梦想照进现实，他找到了自己的“根据地”，做自己喜欢的事情，活成自己想要的样子，从来不是说说而已，这需要坚持不懈，挥汗如雨；这需要含辛茹苦，不离不弃。
他学历只有高中，学习却是终生不辍；
他农民家庭出身，军营锻造铁骨铮铮。
二月河曾经对采访人员说：“做不来大的，先做点小的，也不能不写，两天不写就手足无措、心里发慌，还是要做点事，能做多少是多少。”
聚沙成塔，集腋成裘，日积月累，产生奇迹。

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不偏食，不暴食，不贪食。
在写作《康熙大帝》等三部系列小说的时候，他作息极不规律，熬夜到凌晨，那都是家常便饭。码字工程不仅是体力劳动，更是脑力劳动。他率领着自己的500多万字的思想大军，就像浩浩荡荡的士兵，铺天盖地，漫无涯际。
医学家说，好习惯造健康，坏习惯造疾病。
长期熬夜、用脑过度、抽烟喝酒、生活无度，这些不良嗜好，终于让疾病接踵而至。

到医院一检查，他大吃一惊：高血压、高血脂、糖尿病都有了，躺在病床上，闻着福尔马林的味道，他大彻大悟。
他积极配合医生诊治，开始注意调整身心，把养生提到了议事日程。
他研究康熙的“养生之道” 。
康熙在位61年可谓紧张忙碌，日理万机。但是，他直到晚年仍然，身体强健，思路敏捷，不能不说是个奇迹。

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