【补气养血茶】【药材】黑枣10克，丹参、黄芪各10克 。
【食材】紫苏梅10克 ， 冰糖5克 。
【做法】
步骤1：紫苏梅、黑枣洗净，去核;丹参、黄芪洗净，切片 。
步骤2：将紫苏梅、黑枣、丹参、黄芪一起放入杯中 ， 倒入沸水，加盖闷约10分钟，加入冰糖调味即可 。
【功效】补气养血、活血化瘀 。
【禁忌】该药膳可活血化瘀，有严重出血症者忌用 。
【食法】月经不调、痛经经闭者可一日一次 。

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