吃南瓜籽有哪些副作用 _over

1、吃南瓜籽有哪些副作用1、南瓜子是属于坚果的一种，而坚果一般都含有较多的脂肪。所以在食用过量时，可能就会引起发胖。因此要适量食用南瓜子。
2、南瓜子与羊肉同食的话，可能会引起腹胀、胸闷等症状。
3、胃热病人食用南瓜子后，可能会感到脘腹胀闷。所以一次不要吃得太多,否则有可能因为食用南瓜子过量而导致头昏。
4、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次性吃多了，会太油腻了，有恶心的感觉，并可能引起和加重肝内脂肪的浸润。因此对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
2、南瓜籽吃法1、将南瓜去皮，用擦菜板擦成细丝。因为南瓜不够，所以我又加了一根胡萝卜。
2、南瓜腌出水后，一点点加入面粉，边加边搅拌均匀，直至成粘稠状，最后加少许五香粉调味。将混合蔬菜团成丸子。
3、起油锅，油热放入南瓜丸子，炸透即可。现炸现吃比较好，放久了丸子会回软，口感不脆。
4、没吃完的剩丸子可以在做打卤面时一起放入卤中，也很好吃。
5、如果南瓜数量足就不用加。再加入洗净切碎的香菜，洒上盐腌半个小时。
3、南瓜籽的作用和功效1、解毒抗衰老
南瓜籽中含有的丰富的营养物质之一就是果胶，它进入人体后可以吸附并消除一些身体内的细菌毒素和其它的有害物质，比如重金属和放射性元素等。它可以促进这些细菌毒素和有害物质排出体外，起到排毒解毒的作用。另外，它还有抗机体氧化的作用，每天适量吃一些南瓜籽可以有延缓衰老的效果。
2、预防结石
长期抽烟喝酒的人如果适量地吃一些南瓜籽，可以在一定程度上预防肾结石疾病。
3、保护胃黏膜
南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，让它不用遭受一些比较粗糙的食物的刺激，并能够加快溃疡的愈合，对肠胃有较好的保护效果。
4、促进消化
南瓜籽中也含有一定的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，加快食物的消化，促进排便，达到健胃消食的作用。
5、降低血糖
南瓜籽含有的钴元素有一定的造血功能作用，可以促进人体的新陈代谢以及维生素B12的合成。此外，它还是人体胰岛细胞所必须的微量元素，有一定的降低血糖的作用。
4、南瓜籽可以种植吗1、南瓜籽可以种植，南瓜籽种植选用高产、抗病、抗逆的优良种子。给土壤进行松土，将种子种进土壤中。及时给种好的种子浇透水，施入足够的基肥。给种好的南瓜种子提供充足的阳光。在南瓜生长时，进行人工辅助授粉，及时喷洒农药，预防病虫害。
【吃南瓜籽有哪些副作用】2、南瓜子种植方法播种时间。土壤耕层5厘米、温度稳定通过8摄氏度即可播种，本地播种在5月18至25日。播种方法。刨坑、坐水、人工点种，覆土不超过3厘米，种肥分离，种子平放在坑内。密度。垄距60厘米以上，株距50厘米，每坑1至2粒带芽种子，亩保苗1800至2200株。

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