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以上就是我的回答，希望能帮到你！
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，欢迎关注 。
你好，怀孕期间是需要补钙的，怀孕之后由于胎儿生长发育的需要，孕妇必须摄入大量的营养物质，避免影响胎儿的健康发育 。
孕四个月的时候，胎儿的骨骼迅速发育，需要大量的钙质，会导致孕妇体内消耗大量的钙，如果不及时补充，很容易出现孕妇缺钙的症状 。所以一般到孕四个月左右的时候开始补钙 。
刚刚怀孕，如果没有缺钙症状，就不需要补钙 。但是如果出现缺钙的症状，就需要及时补钙，比如牙齿松动、四肢无力、手脚经常抽筋、腰酸背疼等都是缺钙的症状 。
一般在怀孕14周以上，是需要常规补钙的 。可以通过喝牛奶、吃豆制品以及富含钙质的食物，比如鱼虾和深海的鱼类，都富含钙元素，可能还需要通过服用钙片来补钙 。同时多去户外活动，适当晒晒阳光也是可以补钙的 。

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