看书减肥
看书或者是工作累了的时候不妨做点简单小动作既缓解疲劳又能减肥 。比如脚部可以做旋转脚踝的动作，这样可以让脚踝变得越来越细 ， 线条越来越美 。
其实平时生活中的一些小动作只要你坚持下去，都可以成为最快最有效的减肥方法，关键在于你能够坚持运动锻炼下去 。当然了，如果配合科学地饮食控制，减肥效果会更快更有效 。
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