大蒜在我们的日常生活中可以说是必不可少的食物，我们已经习惯于在每一道食物的烹饪过程中添加这种植物了。而且在北方一些地方是有着生吃大蒜的习惯的。但你真的知道它的所有功效吗？你是否也会直接生吃它呢？
这次，就让V哥告诉你，为什么你需要经常生吃大蒜吧。
1、你会变得更吸引人

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【如果你每天都生吃大蒜会发生什么?】一直以来，人们总是认为大蒜的气味会阻碍对于任何沟通的欲望。然而，最近的研究证明这并非正确。据了解，大蒜可以让男人变得更有吸引力。但是，为了取悦女性，作为男性的你需要在约会前的12小时吃几瓣大蒜。科学家很难解释这种现象的原因。也许原因在于植物的抗菌特性：它们会使汗液的气味不那么尖锐。
2、增强免疫力


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一直以来，关于大蒜可以预防病毒和感冒的传言就存在着。而如今，科学家们也证实了这种说法：为了尽可能的预防在冬天生病，你可以经常吃大蒜。因为它含有大量的维生素、矿物油和氨基酸。其所含的大蒜素和有机化合物，能杀死细菌和真菌。
当然，为了保护你免受疾病的侵害，大蒜必须是新鲜的，也就是你得生吃它。大蒜素仅通过机械破坏植物细胞时形成，即当它被切割或压碎的时候。如果阻塞完整性受损，其组分混合并形成抗微生物化合物。而加热几乎杀死了大蒜的所有有益特性。
3、减少压力


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如果你患有高血压，那就可以在你的饮食中加入大蒜。它可以扩张血管并降低血压。头痛和心脏的压力增加也会逐渐消失。为了对抗高血压，你需要每天吃4瓣大蒜。此外，大蒜可使血液中“坏”胆固醇水平降低 10-15％。那么这意味着什么？患心脏疾病或中风的风险将减少将近一半。
当然，这种方法不能成为一个治疗方法，它只能算是一种饮食方式。如果身体真的存在严重的健康问题，你应当咨询医生。
4、记忆会变得比以前更好


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有一种理论认为，人体和大脑由于化学氧化反应而老化。我们燃烧了食物和氧气，来换取能量。但随着时间的推移，这个过程会破坏细胞，这使我们的皮肤变得松弛，头脑不像以前那么好使。而抗氧化剂可以抵抗过度氧化，帮助我们保持青春。
制药公司所出售的抗氧化剂补充剂价格并不便宜。然而，普通的大蒜中就含有大量可以防止大脑老化的成分，而且价格要便宜得多。食用它，可让老年人减少患阿尔茨海默病的风险，而对于年轻人来说，则可以改善记忆力，改善大脑的表现。而你需要做的就是经常吃大蒜。
5、增加耐力


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大蒜能够使心脏和肌肉更有效地工作。如果你经常运动，吃这种植物就可以帮到你。在古希腊，当时的奥林匹克运动员就会进食大蒜，这似乎能够让其比对手更好地运动。当然，大蒜也适用于非运动员的人群，因为它可以缓解疲劳，提高性能，并有助于让你在寒冷季节中生存。
6、对头发和皮肤的帮助


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