跑步是许多人都会的一项运动，只要一件运动衫 ， 一双跑步鞋甚至帆布鞋就可以轻松地跑一段时间 。但是，如果你想要跑的更加舒适、更加专业，就要挑选好这4种用品 。
好的跑步鞋
一双好的跑步鞋可以令你跑的更加轻松、舒适，并且能防止你受伤 。
建议：到真正的体育用品店去挑选一双适合自己的跑步鞋，也可以像店主咨询 。跑步鞋要保证轻盈、透气、舒适 。
身体润滑剂
在跑步的过程中常常会出现裆部或腋下的摩擦 ， 这就要身体润滑剂来帮忙 。一般可将身体润滑剂或凡士林抹在裆部或腋下的摩擦部位，这对长跑练习者十分有用 。
水壶
在进行室外跑步的过程中常常要补充大量的水分 ， 这就要求跑步者要随身带一个适量大小的水壶，如果你想通过跑步瘦身，更要带一个水壶以随时补充水分 。
心率监测器
心率监测器对于做HR训练相当有用 ， 是一个改进训练方法的重要参考 。当然 ， 如果你只是想随便跑跑来锻炼身体，那就没有这个必要了 。
【室外跑步4个必需携带的物品】这些物品虽然看起来繁琐，如果你真正的想要通过跑步有所收获，还是很必需的 。你也来试试吧！

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