这个问题提得好，美好回忆却时给人增加一种回味情感 。使人不禁心情荡漾 。但有的回忆使人伤感 。总感觉欠缺点什么？为了身心健康，尽量忘却那些不愉快的事情 。调整好自己的情绪，过去的事就让过去了，一切向前看 。睡不好只会使自已有无尽的烦恼 。给自己带来无形精神压力 。要抛弃这些杂念 。吃好、玩好、精神好 。让自已永远年青 。
我也喜欢回忆过去，很多人说要活在当下，但我觉得这无可厚非，回忆是对过去自己走过的路的总结，让我们更好的走好以后的路，我还很喜欢畅想未来，现在比较少了，因为结婚了，安定了，生活多了很多的确定性，不会像以前一样整天胡思乱想天马行空，这样也少了很多对生活的期待，我不知道你为什么会想不起来以前的事，是记忆减退吗？听说有一种叫选择性记忆，是不是有些是你自己内心深处潜意识想回避的东西呢？如果是的话，就不要强行记忆了吧，可以尽量的转移注意力，让自己生活充实一点，这样就自然不会去想太多了 。希望我的回答对你有所帮助 。
【晚上睡不着，总想年轻时的事，想不起来，心里又特痛苦。你有过类似的经历吗？】我是个性格直爽，喜欢简单的相处 。我也很喜欢回忆以前的事，回忆那时候的无忧无虑，喜欢那是时候的单纯，喜欢那时候伤心了就可以大哭一场，也会因为朋友一个小玩笑把烦恼忘的一干二净 。随着在社会上经历的越来越多，早就不记得自己最初的样子了 。所以就靠回忆来洗涤自己，不要让自己被社会渲染的太混浊，把自己给弄丢了 。

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