问题是做什么事，追求的是什么？
它们决定了一个人是否幸福，是否快乐，是否拥有自己想要的人生 。
白居易主张“心闲诚劳”的养生法则 。
每天有事可做，但却不至于过度劳累，积劳成疾 。做事之余可以自我调节，比如聆听天籁，抚琴踏歌，比如月下静坐，池边漫步 。
音乐，在过去被认为是一剂神奇的药方，可以舒缓神经，可以解愁去忧，能够安慰疗疾，其功效非常显著 。
白居易说，“岂有物相累，兼无情可忘，不须优老病，心是自医生” 。
人生难得老来静，自静其心延寿命 。
心有桃花十里，眼看人生百岁 。
浮躁的花花世界，总是灯红酒绿，歌舞升平；变幻的物质生活，总是声色犬马，光怪陆离 。
这个时候，能让自己的一颗心安静而稳定，那本身就是一件很了不起的能力 。
常言说：“身安不如心安，心宽强于屋宽 。”
无求便是安心法，不饱真为祛病方，自静其身延寿命，无求于物长精神 。
这也是白居易一生信奉的圭臬 。
古人云：“心乱则百病生，心静则百病息 。”
【“唐朝诗魔”75岁白居易养生秘诀：做好4件事，潇洒过一世】由此可见，内心平淡才是延寿之法，安静怡然才是养生之本 。

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