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我就是非常喜欢吃李子，又酸又甜 。李子的营养非常丰富，能促进胃酸和胃消化酶的分泌 。吃了李子能促进消化，增加食欲 。李子还能降压、导泻、镇咳，李子还能美容美颜，去粉渣黑黯，令人面泽，对于汗斑，脸生黑斑都有良效 。
李子对肝病也有很好的保养作用，每天食用三个李子，对慢性肝炎有很好的疗效 。李子中的维生素B12促进血红蛋白再生的作用，适度食用，对于贫血者有好处 。

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但是李子不能多吃 。每次不能多吃李子，伤脾胃，多食生痰，助湿发疾病，脾虚的更不能吃李子 。多吃李子，能让人表现出虚汗，脑胀不适之感 。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的人更是少吃 。
综上所述，李子是可以吃的，而且营养非常丰富 。但是多吃李子，对身体有伤害 。

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