文章插图
一是考前家里气氛要和平时一样 。家长应该同平常一样 ， 该干什么就干什么 ， 尽量不要给孩子施加压力 ， 他们本身压力就不轻 ， 作为家长应该淡化高考气氛 ， 让孩子自己去复习 ， 如果过分地关心 ， 会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法 ， 增加孩子的思想负担 ， 不利于孩子考试的发挥 。
二是家长的心情一定要愉快 。家长心情好 ， 家里气氛才能好 ， 也才能为孩子创造良好的考前氛围 。“考试焦虑”在有些家长身上 ， 体现得比孩子还明显 ， 有的变得比平时更严厉 ， 有的变得比平时更亲切 ， 有的食不甘味、夜不安寝 ， 而家长的“不安” ， 最终会造成考生的“不安” 。因此 ， 高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态 ， 要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围 ， 坚决避免家庭纠纷 ， 父母之间有什么不同的意见不要发生口角 ， 确实有什么问题要解决也要等到高考后再说 。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨 。

文章插图
三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯 。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物” ， 绝对不要吃海鲜 ， 避免闹肚子 。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养 ， 给孩子吃大鱼大肉 。其实根本没有必要 ， 孩子平时吃什么就吃什么 ， 孩子爱吃什么就吃什么 ， 只要孩子食欲好 ， 营养就会得到满足 ， 关键是要做到营养平衡 ， 合理 。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重 。

文章插图
四是要满足孩子的基本心理需要 。家长要多表扬、鼓励孩子 ， 多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子 ， 用孩子优势去激励他们弥补劣势 。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨 ， 考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题 。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动 ， 散散步 ， 聊一些与学习无关的话题 ， 会有很好的效果 。
五是考前家长要做好必要的督促检查 。对孩子的考试用品 ， 如准考证、文具等要仔细检查 ， 对考场的路线、赴考时间做好必要的提示 。

文章插图
六是考试期间的关心也要适可而止 。考完一门以后 ， 家长也不宜详细地问孩子考得怎么样 ， 更不要去问哪道题怎么怎么样 ， 问得太多反而会让孩子产生逆反心理 。考得不错 ， 家长不要表现得大喜 ， 即使考砸了家长也要鼓劲 ， 切忌露出不悦与沮丧 。考试期间的关心也必须适可而止 ， 只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了 。

文章插图
七是考试前夕及考试期间 ， 家长最好不要和孩子谈填报志愿的事 ， 否则易引起孩子敌对情绪 ， 影响考试成绩 。

• 抖音怎么养号容易热门增加粉丝？技巧分享
• 北京地铁6号线骂人男子被拘，大快人心，大家怎么看？
• 推荐一下湖州安吉出发贵州的自驾游线路？
• 有没有卖保险的朋友，请问一下保险好卖吗？挣的多吗？
• 当心情郁闷，烦躁的时候，大家都是怎样调节呢？
• 有什么成功经验可以分享的？
• 桑葚怎么才能洗净？
• 大家有哪些可以变白的小妙招吗？
• 大家如何看待朱祁镇和朱祁钰两兄弟的情谊变化？
• 冷门但实用的家居用品分享，体验之后就知道有多“爽”！