衰老是每个女人最害怕、最想逃避的问题 。每个女人都希望自己有年轻不老的容颜，可是谁也阻挡不了岁月在我们脸上刻下的痕迹，但是，合理的营养饮食却能让我们成为“不老的女神” 。
榴莲
虽然味道很难闻，外表看起来也很丑，但是，它的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质，具有消炎，抗水肿 。改善血液循环的作用，可以活血化淤，缓解经痛，特别适合受经痛困扰的女性 。
大蒜
大蒜有着很好的排毒清肠的作用，可以有效抑制和杀死引起胃肠疾病的幽门螺杆菌 。清除胃肠有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化，排毒养颜 。
葛根
葛根有着极高的营养价值，对女性朋友来说，它有很好的养颜护肤作用，因为它能增加皮肤抗损伤能力，经常服用，让你的肌肤有意想不到的变化，整个人的颜值也会不断的提升 。
蜂蜜
蜂蜜含有35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖，都可以不经过消化作用，被人体直接吸收 。而且蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的B族维生素，对人体有极大的好处 。蜂蜜水还有润肠通便的作用 。如果在蜂蜜水中加一点花粉，对美容养颜一定会起到事半功倍的效果 。
想做“不老女神”的小伙伴们，从你合理的营养饮食习惯开始吧！！！

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