看着荧屏上的女星们50多岁了还可以时不时伪装成少女，不仅脸上毫无岁月痕迹，头发乌黑发亮，就连最能泄露年龄的脖子，也如天鹅般优雅没有皱纹，年龄仿佛在她们身上被冻住了，被众多网友称为 “冻龄女神 ” 。

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本宝希望天下女生都能向“不老女神”们青春不老 。

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不过，现实中大部分生活在凡尘中的小仙女们可没有明星那样的条件去精心护理自己的美 。
这可咋整呢？急死个人喽……
别急，下面小的立马在这跟大家推介几种货真价实又立马可取的食品，让爱美的小仙女们从此也可貌美如花，年青活力 。
榴莲
榴莲籽营养价值很高 。可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女生食用 。而且榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等营养物质，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用 。

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鱼肉
最佳蛋白质来源

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西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物 。

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苹果
含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽 。

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有没有种幸福来的太突然的感觉，原来很简单的东西也可让你成为“不老女神” 。
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年龄一直是女人惧怕的话题，到了25岁，皮肤各种状态开始呈现衰老的状态，比如眼角的鱼尾纹啊，鼻子两边的法令纹啊，这一切都是衰老的迹象，所以对年轻的追求和保持年轻的需求可谓热火热天，各种针对女性抗衰老的护肤品化妆品等都卖得不错，有无数的女人为此消费买单，而且心甘情愿，因为她们都害怕衰老，没有人不拒绝让自己更年轻的方法 。

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【女人多吃什么能显年轻？】除了化妆护肤品保持年轻外，还有食物也是有些帮助的，这是从内服来着手，比较治根本 。化妆品和护肤品都是流于表面，那么女人到底吃什么显年轻呢？

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胡萝卜 。胡萝卜中含有十分丰富的胡萝卜素，而且里面含有的果胶物质含量也是很丰富的，长期吃胡萝卜还可以有助于体内有毒物质的排出哦，所以毒物排出了，皮肤就会越来越好了，比较有红润了 。

小米 。小米应该属于五谷之一，最大的特点是可以治疗消化不良哦，因为本身小米是比较好吸收的，容易消化的食物，它有利于产生血清素，还有一些有营养的纤维质，治疗睡眠也是有效果的，总体来说，小米适合排毒美容 。

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紫色和蓝色的水果 。这两种颜色的水果是对皮肤保养最好的，因为这些水果中自带抗氧化剂，能够抑制自由基对我们皮肤的破坏，从而帮助我们延缓衰老 。


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另外还有三文鱼、番茄、菠菜等等都是可以常吃的呦 。

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