2022年快速提升“幸福感”的9件事：特别是最后2件，价值百万 _鸡汤文

1
读一本喜欢的书。
多读书，开阔眼界；读好书，心旷神怡；
勤好书，精神丰赡；爱读书，思想强大。
培根说，读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。
没事的时候，读本书，增加见闻；
有空的时候，读本书，平添知识。
蒙台居说，没有比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
新鲜的，古旧的，读一读，心明眼亮；
有趣的，好玩的，看一看，胸襟豁达。
阅读，让人丰富！
书到精绝潜心读；文穷情理放声吟。
晓月闲移三尺剑；孤灯苦读五更书。
在一个安静的午后，沏一杯清茶，沉浸于书香之中，尘世万千烦恼，雾散云消。
2
听一支音乐。
预言家伊索说，音乐常使死亡迟延。
激情的音乐，洗涤心灵；
舒缓的音乐，稳定情绪；
煽情的音乐，激发活力；
怀旧的音乐，带来反省。
音乐，是灵魂的伴侣。
音乐大师贝多芬说，音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示。
哲学家尼采说，没有音乐生命是没有价值的。
只要留心，到处都有音乐，美轮美奂；
只要安神，哪里都有天籁，动人心弦。
在音乐里徜徉，无聊时光变成巨大的享受；深邃的寂寞化作浪漫之旅。
3
跑一段路。

古希腊有段谚语：如果你想强壮，你就跑步吧；如果你想健美，你就跑步吧；如果你想聪明，你就跑步吧。
【2022年快速提升“幸福感”的9件事：特别是最后2件，价值百万】三里，五里，气喘吁吁，激情澎湃；
十里，八里，青春焕发，酣畅淋漓。
快乐地筋疲力尽，开心地舒筋活血。
跑步，让身边的风景流动起来；
跑步，让心头的春色延伸无尽。
跑步，打败了懒惰，打败了脆弱；
跑步，打开了天窗，链接了未来。
跑步，让你睡觉香香甜甜；
跑步，让你醒来元气满满。
开心的你，最美。
4
发一会呆。
发呆，也是一种良好的放松。
在河边树下，望一望对岸的风景；在草地青上，看一看花间的蝴蝶。
暂时摆脱红尘牵绊，暂时关闭交际饭圈；
暂时不用伪装面具，暂时不去虚伪表演。
放眼云外斜阳；
远眺山外青山。
发一发呆，放松神经的紧张；
发一发呆，留白这浮华人间。
会发呆的人，必然是生活高手。
走进大自然，开心一万年。
暂时忘却勾心斗角，让灵魂回归自然；
放下了算计和计算，让凡夫变成神仙。
5
喝一杯茶。
当今时代，大多数人活得很实用。对于华而不实，风花雪月的东西无比排斥。他们讲究立竿见影，他们追求高峰体验。
让自己静下来，品品茶，下下棋，听听歌，钓钓鱼，似乎都是极大的奢侈。
忙也忙不完的忙碌，做也做不完的事件。神经被无限拉伸，精神被加油点燃。
殊不知，真正的智者，总是不慌不忙，自在休闲，用一杯清茶，托举一片青天。
享受这一刻的岁月静好，现世安稳。
太过忙碌，往往是自己捆绑了自己。
生活，就是不断地发现自己。
6
换一件衣服。
换一件衣服，就是换一副心情。走出户外，去踏青，去郊游，去采风，去休闲。

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