“农民诗人”99岁臧克家：6个养生秘诀，你我都能学 _养生

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笔耕不辍。
记得上初中那会儿，读过一首诗《有的人》，大白话很有意思，多年过去，至今记忆犹新：有的人把名字刻入石头，想“不朽”；有的人情愿作野草，等着地下的火烧……
作者给自己起了一个很特别的名字“臧克家”，让我一下子就记住了他。
这位“农民诗人”，把自己活成一棵树，扎根脚下的沃土，沐浴阳光雨露，把清新翠绿的诗篇展示给我们。
臧克家先生活了近100岁，可以说是长寿老人，历经一个世纪的沧桑，他把养生经验总结成一首六字歌诀：“思想大门洞开，情绪轻松愉快；锻炼营养药物，健康恢复快哉。”

乐观豁达，从容优雅；热情洋溢，活力迸发。
一个大气的老人形象呼之欲出。
2
永远童心。
看过一些臧克家的逸闻趣事。其中有一个小故事，有趣好玩儿。
一天，一位慕名而来的诗人，千方百计打听到臧克家的住址，前去拜访。
家门洞开，却看不见一个人影。他刚要呼唤，两个小朋友从一棵树后面绕过来，示意他不要出声，他们蹑手蹑脚朝假山包抄过去。
很快，一个白胡子老头笑呵呵地走出来。
自得其乐，美好生活。
诗人半天才明白，原来臧克家正在跟小朋友玩“捉迷藏”游戏呢。
导演谢晋说，为什么一个艺术家要有”童心”呢？所谓”童心”，也就是一颗赤诚的心。
童心未泯，是创作的源泉，也是健康的起点。
莎士比亚说，无言的纯洁的天真，往往比说话更能打动人心。
生活中，能够保持一颗赤子之心，就会笑口常开，无限精彩。
臧克家就做到了这一点。
笑对人生，轻轻松松。
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笑对一切。
笑，是一种温度，春风十里；
笑，是一种态度，和蔼可亲；
笑，是一种风度，魅力十足；
笑，是一种高度，容纳万物。
人的烦恼，痛苦，失落，惆怅，大多是“求而不得” 。求而不得大多数都是执迷不悟，对于一个不属于自己的东西起心动念，自然苦不堪言。
臧克家的女儿郑苏伊说：“父亲给我留下最深刻的印象就是他的笑脸，他永远都是笑对人生。”
笑，是热情洋溢，融化世间冷漠；
笑，是激情澎湃，赶走孤单寂寞。

臧克家数十年如一日，笔耕不辍，未停止过诗歌和文学创作，写作对于他来说，是战胜病魔重要武器。
俄国作家列夫·托尔斯泰说过，心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。
有笑容的地方，就会繁花似锦，春深似海。
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拥抱自然。
臧克家曾对采访人员说：“我能活到九旬，每天坚持散步两小时，是一个重要原因。”

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