我们都有这种情况。工作特别大的时候，总想辞职，恨不得马上离开。其实去过的人都知道，压力大辞职根本不是解决办法，下一个单位还是会遇到同样的问题。所以，如何缓解压力是最根本的解决办法。

1、合理安排工作
如果觉得工作紧迫，是否应该检查一下自己的工作计划做得不好？制定合理的工作计划和时间计划可以帮助你在规定的时间内完成更多的工作。工作时间缩短了，压力自然就减轻了。
2.听音乐
当你焦虑、抑郁、紧张的时候，不妨听听音乐，做个心理按摩。优美的音乐旋律可以调节心理，转换情绪，对缓解压力很有帮助。
3.哭一点
心理学家做过这样一个实验，测量一些成年人的血压，然后按照正常血压和高血压分成两组，问他们有没有哭过。结果87%血压正常的人说偶尔哭过，高血压的人说几乎不哭。由此可见，哭真的是一种很好的减压方式，所以你觉得有压力的时候不妨哭一哭。
4.运动
定期运动，选择自己喜欢的娱乐方式，让自己出汗，让压力随着汗水排出，体验挥汗如雨的快感。
5.去乡下散步
如果觉得工作压力很大，不妨花一天时间带家人去乡下散散步，周末呼吸一下新鲜的空空气，对缓解压力很有效。
【如何缓解无处安置的职场压力】在职场，总会有压力。压力既是又是动力，需要我们用心去调节，把阻力变成动力，这样才能静下心来，不被压力压垮。