【灵芝的正确食用方法是什么？】

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食用灵芝的好处：
1、灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用 。
2、灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养 。
食用灵芝的方法：
1、野生灵芝炖猪蹄
灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老 。
2、野生灵芝炖乌龟
灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个 。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿 。
灵芝的正确服用方法是什么？
灵芝作为药物时可以煎服，也可以研末吞服 。作为食物时，可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等 。
灵芝作为药物煎服时用量为6～12g，研末吞服时每次1.5～3g 。作为食物时可根据具体情况适量选用 。
灵芝，味甘涩、性平，归心、肺、肝、肾经 。能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁，失眠心悸、健忘、多梦、神疲乏力等；灵芝偏温，入肺经，能补肺气，温肺化痰，止咳平喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显；另外灵芝可补养气血，用于治疗体虚气短，不思饮食，手脚冰凉等 。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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我是二师兄，很高兴回答这个问题 。
灵芝可以切片加水炖汤喝，一般饭后一小时左右服用一碗 。
灵芝的常见吃法有：
灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉、灵芝银耳羹、灵芝黑白木耳汤，灵芝莲心百合瘦肉汤、灵芝麦片粥、灵芝蹄筋汤、灵芝三七饮、灵芝山药汤、灵芝枸杞牛肉汤、灵芝寿星燕窝汤……

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