宝宝八个月大了，宝宝适合吃什么水果蔬菜？ _经验常识

对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的。
那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？

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1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。
2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃。表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好。

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3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。
南瓜的吃法也很多，可以把它做成南瓜饼、南瓜汤或者蒸南瓜吃都是非常好的。

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除此之外，适合宝宝吃的水果蔬菜还有很多。比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、车厘子、火龙果；胡萝卜、西兰花、淮山药、菠菜、大白菜等宝宝都可以吃，只是宝妈要把这些蔬菜水果尽量切碎或者打成泥给宝宝吃最好。祝愿你家宝宝健康快乐成长！

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8个月的宝宝还处在刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。此时，宝宝的辅食应该可以逐渐做到能够单独成一餐。
初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。
辅食的质地最好从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末
碎菜等。
每一次在尝试添加一种新的食物的时候，都需密切观察2~3天，看看宝宝是否出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，等适应后再尝试添加其他新的食材。
崔医生提倡的添加顺序是：米粉、菜泥、肉泥、蛋黄。1岁以内不建议添加各种奶制品、带壳的海鲜、鸡蛋清以及相关制品，而糖、盐等调味品1岁内坚决不添加。
家长可以在这个大原则的基础上，灵活掌握，保证宝宝营养结构的均衡。
关于添加新食材，我一直有一个苦恼：每次推荐了辅食，都会有很多家长留言问“XXX我家宝宝能吃吗”，很多时候可能也无法一一答复。
比如推荐了火龙果溶豆，很多家长问“8个月的宝宝能吃吗”；推荐了虾仁粥，有家长问“我们10个月的宝宝可以吃虾吗”……
基于此，小樱必须向各位家长安利育学园APP的“能不能吃”板块！
以“豆腐”为例，豆腐宝宝能吃吗？哺乳期妈妈能吃吗？豆腐含有哪些营养？……你只要打开育学园APP，点击“能不能吃”-输入“豆腐”，就可以详细了解这些问题啦！

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8个月大的宝宝可以吃的蔬菜和水果种类很多，一般来说只要当季成熟的新鲜蔬菜水果都可以吃，例如像夏天的桃子、西瓜、菠菜、西红柿，秋天的苹果、葡萄、香蕉、南瓜、白菜等，都可以给宝宝吃。

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