冰草是国内蔬菜家族的新成员 ， 这种蔬菜原产于非洲和欧洲境内，最近几年才引入到国内，很多人对它还不熟悉，有些人在购买冰草以后根本不知道他应该怎么吃 。其实冰草的吃法有很多种，一会儿我就把它们写出来分享给大家，并让大家了解哪些人不适合吃冰草 。
冰草怎么吃
1、白灼冰草
白灼冰草特别好吃，在制作时需要准备边草300克 ， 芝麻油适量，醋适量 。把准备好多边草，用清水冲洗干净以后，在锅中放热水烧开，再把冰草入锅焯烫一分钟，取出以后沥干水分 。等冰槽降温以后，放到冰箱中冰镇两小时，取出以后淋上芝麻油和醋，调匀以后可直接食用 。
2、冰草沙拉
用冰草做沙拉也特别好吃，在制作的时候需要准备，冰草200克，圣女果一百克，火龙果半个 ， 芝麻酱适量 。把准备好的冰草和圣女果全部清洗干净 ， 把火龙果取出果肉切成丁状，把它们放在一起，加入芝麻酱调匀，就是清爽可品的冰草沙拉 。
3、凉拌冰草
冰草这种蔬菜最适合用来制作凉拌菜 ， 在制作的时候，要把冰草提前清洗干净，切成段状 ， 再加入适量的熟芝麻和剁椒酱，随后放入生抽和白醋以及少量的麻油与凉白开，用筷子把它们调匀以后直接装盘就可以 。
冰草什么人群不能食用
【冰草怎么吃 冰草什么人群不能食用】冰草色泽碧绿，口感鲜嫩，而且营养价值极高，但它并不适合所有人，因为这种蔬菜性质偏寒，生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人群 ， 在吃冰草以后，容易出现脾胃不和和腹部疼痛等不良症状 。另外肝肾功能不全的人群也不适合吃冰草，不然会加重肝肾负担，对身体健康不利 。

• 征地果树补偿标准是怎么规定的 征地果树补偿标准是怎么规定的呢
• 铜钱草水培怎么养 铜钱草水培过程
• 鹅蛋怎么做好吃 好吃鹅蛋的做法技巧
• 多吃鸡肝的好处和坏处
• 吃香椿的好处有哪些 吃香椿的坏处
• 驴肾怎么做好吃 驴腰子怎么做好吃
• 抖店精选联盟怎么切换达人？抖店找达人带货流程
• 抖店商家版怎么运营？刚开的抖店怎样推广？
• 虾皮店铺物流怎么做的？开虾皮店铺需要什么条件？
• 速卖通店铺如何设置？速卖通怎么更改类目？