1、缓解疲劳 ， 红茶中含有的物质可以提神醒脑、缓解疲劳的作用;2、暖胃 ， 红茶茶性较为温和 ， 汤色红亮 ， 具有暖胃的作用 ， 适合在冬天饮用;3、生津止渴 ， 红茶中含有的多酚类等物质 ， 适量饮用可以与口腔中的唾液发生反应 ， 从而达到止渴的效果 。
1、缓解疲劳
红茶中含有大量的咖啡碱和茶多酚可以提神醒脑 ， 刺激神经中枢 ， 提神醒脑 ， 思考力集中 ， 进而促使思维反应敏锐 ， 记忆力增强 。

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2、暖胃
红茶茶性比较温和 ， 在冬天饮用红茶 ， 不仅可以提神醒脑还起到了暖胃的作用 ， 冲泡的红茶茶汤红亮 ， 在茶汤中适当添加牛奶、白糖口感更佳 。
3、生津止渴
红茶中含有的多酚和糖类 ， 在夏天饮用可以和口腔中的唾液产生反应 ， 适当的饮用红茶可以生津止渴 ， 也可以刺激肠胃的蠕动 ， 维持身体的平衡 。
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