【床上用品多久换洗一次好？】
一、床垫
应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫 。Ultimate Beds床垫公司的Timothy Dutt说 ，  应寻找那些能呈现完美睡姿且舒适 ， 同时能减轻整个身体压力的床垫 。“它应该由天然材料制成 ， 不含有金属、乳胶或合成纤维 。”
他说 ， 与流行的看法相反 ， 高级床垫不需要太多维护 ， 也不需要翻转 。“高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩 ， 放置在配有优质实心板条的床架上 ， 以提供足够的通风 。”

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因为我们的身体随着年龄的增长会发生变化 ， 所以应该根据年龄考虑床垫所提供的支撑度 。Dutt 表示 ， 出于卫生和健康的原因 ， 一般的经验法则是床垫应每七至十年更换一次 。
二、枕头
选择完美的枕头时 ， 应注意习惯性的睡眠姿势 ， 这样才能做出正确的选择 。
I Love Linen床上用品公司的创意总监Lauren Roe 说 ， 不同的枕头设计可根据你在夜间的睡姿 ， 支撑你的头部和颈部 。“例如 ， 如果你喜欢侧睡或者你是一个身材魁梧的人 ， 那么高枕头可能最适合你 。”
她表示 ， 枕头是否舒服取决于其内心填充物 ， 所以一定先了解 。如果它是微纤维 ， 要确保它柔软 ， 长纤维且高质量的而不是便宜的、粗糙的化纤棉填充物 。如果填充物是羽毛之类的天然纤维 ， 请确保它们是未被加工过的 。这意味着它具有动物友好性和更好的填充质量 。”
要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的 ， 可以有效地让枕头有良好的空气流动 ， 保持纤维的柔软 。
Roe建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象 。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象 ， 那可能是有灰尘螨虫被困在里面 。为了自己的舒适和健康 ， 更换它们是值得的 。
三、床单
澳洲床上用品公司Kip and Co.的设计师Alex McCabe表示 ， 购买床单时 ， 应寻找真正持久的面料 。这意味着它们要质量好 ， 可以很好地混合搭配 。要根据季节加以选择 。
对于床单的持久性而言 ， 床单洗涤务必谨慎 。“床上用品没有使用期限 ， ” McCabe说 ， “但如果你遵守维护说明 ， 它可以用很长的时间 。”
他建议 ， 当面料开始变粗糙或破旧时 ， 就应该更换了 。“为了能长期使用 ， 请定期更换床单 。每个季节 ， 添加新的收藏 ， 但不要将旧的扔掉 。更换床单意味着它可以使用更长时间 ， 是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法 。”

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