【经期吃最好的十种水果 春天吃什么水果好呢】春天万物复苏 ， 我们的内脏也在逐渐恢复机能 ， 在饮食的时候 ， 应该尽量多吃一些温补阳气的东西 ， 对我们身体有好处 。那么春季养生应该吃哪些水果呢？下面我们就来了解一下 。
春天应该吃哪些水果来养生呢？
1、菠萝
春天是吃菠萝的好时候 ， 菠萝性味甘平 ， 可以帮助我们健胃消食 ， 补脾止泻 。经常吃菠萝 ， 不但可以给我们的身体提供大量的果糖、维生素和各种营养物质 ， 还可以帮助我们瘦身减肥 。菠萝中含有一种非常独特的蛋白酶 ， 可以帮助我们消化体内摄入蛋白质 ， 有非常独特的好处 。
2、梨
春天是呼吸系统疾病的高发期 ， 这是因为春天的时候 ， 气候比较温和 ， 细菌和病菌都在大量繁殖 ， 这些细菌或病菌会通过我们的呼吸道进入到我们身体 ， 因此会对我们的呼吸道产生一定的破坏 。经常吃梨可以帮助我们清咽利喉 ， 消除咽喉肿痛 。梨中还富含非常丰富的维生素和生物酸 ， 可以帮助我们护肝养肝 。
3、樱桃
樱桃被称为“春季第一枝” ， 是一种非常适合在春天食用的水果 。樱桃的果实肉厚油多 ， 色泽鲜艳 ， 非常受大家的欢迎 。樱桃的营养丰富 ， 含有丰富的铁元素 。春天吃樱桃可以帮助我们祛风理气 。不过樱桃也是属于一种温补的食物 ， 身体虚弱的人或者是上火的人 ， 不应该吃太多的樱桃 。
4、杨桃
杨桃的外形非常美观 ， 很多人都会用杨桃当做素描的模板 。经常吃杨桃对我们身体也有好处 。杨桃中含有丰富的果汁和纤维素 ， 可以帮助我们清燥润肠 ， 消除疲劳 。经常吃杨桃还可以帮助我们降低胆固醇 ， 降低血脂 ， 对心脑血管疾病有防治作用 。在春天多吃些杨桃 ， 还可以帮助我们保护肝脏 。
温馨提示
春天是各种疾病的高发期 ， 我们的身体虽然正在逐渐恢复强健的功能 ， 不过也处于一种比较虚弱的状态 。以上这些水果对我们身体有很好的滋补作用 ， 不过大家在吃水果的时候一定要注意因人而异 。例如 ， 身体比较虚弱的朋友 ， 就不适于吃过于寒凉的食物；容易上火的朋友 ， 就不要吃太多温补的食物 ， 否则对身体有害无益 。

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