5.产后妈咪们不应想着全靠束腹带来瘦身 。产后恢复的最佳时机是产后三个月内，在这段时间可以进行适当的针对性锻炼，同时保持合理饮食，就能逐步恢复产前身材
参考书籍
1.魏群编著,孕期这样吃长胎不长肉,天津科学技术出版社,2013.07
2.许建华主编,生活 美丽妈妈健康宜忌,吉林科学技术出版社,2005年01月第2版
3.戴淑真主编；车艳辞副主编,产后恢复全程指导,青岛出版社,2012.06
4.刘婷编,坐月子与新生儿护理百事通,中国纺织出版社,2014.08

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