怀孕期间，各位准妈妈们需要注意饮食，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，那么孕妇可以吃荔枝吗，荔枝又有哪些其他好吃的做法呢?
孕妇可以吃荔枝吗
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效 。因此，孕妇可以吃荔枝 。

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孕妇吃荔枝的好处
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝拥有丰富的维生素 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇吃荔枝的注意事项
1、荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜 。
2、荔枝含丰富的糖分，因此妊娠糖尿病的孕妇要禁止吃荔枝 。
3、孕妇不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃 。
4、原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎 。阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等 。如果你要查看水果的更多图片，请到水果图片大全栏目 。
荔枝怎么做好吃
一、荔枝雪糕
用料：
荔枝，红豆沙，竹签
做法：
1、荔枝洗净，去核 。
2、向荔枝的空心注入一些红豆沙 。
3、用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来 。
4、放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了 。
二、、荔枝鸡球
用料：
荔枝，鸡腿肉，耗油，料酒，姜片，盐，胡椒粉
做法：
1、用刀沿着骨头将鸡腿肉剔下来 。
2、加入姜一起剁成泥(也可以用食物搅拌机处理成泥) 。
3、放入碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、耗油(一点点)等调味 。
4、顺着一个方向搅拌均匀 。
5、取出新鲜的荔枝剥去外皮，小心的取出其中的果核 。
6、将调好味的鸡肉馅塞入荔枝中 。
7、同样处理好其他的荔枝球，锅中水烧开，大火蒸上八分钟 。
三、南瓜荔枝红豆汤
用料：
南瓜一块，红豆一把，荔枝数颗，枸杞少许，糖一勺
做法：
1、红豆泡一晚 。南瓜切块 。荔枝剥皮去核 。
2、红豆放进水里煮开，放糖 。
【孕妇可以吃荔枝吗孕晚期 孕妇可以吃荔枝吗】3、放南瓜，煮开 。最后放荔枝和枸杞 。
四、水晶荔枝虾
用料：
虾，荔枝，盐，姜
做法：
1、荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟 。
2、将虾身卷曲放入荔枝内，做成荔枝虾球待用 。
3、锅下油烧温，放入姜粒爆香，倒入高汤(水也可)，把荔枝虾虾身朝下放入锅里焖煮一会 。
4、煮至虾身变色，撒入盐即可出锅 。

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