据说熬夜会伤肝。这是有些道理的。要知道凌晨1点，肝经正逢季节，如果熬夜不睡觉，很容易损伤。当然，伤肝的行为不仅仅是熬夜，还有很多伤肝的坏习惯。很多人不知不觉就做了，会给身体带来更多的伤害。肝脏在人体中也起着重要的作用，所以建议我们平时多保重，以减少给身体带来的麻烦。到底怎么？这次我们不从饮食或者生活入手，主要从按摩穴位入手。

肝脏受损时，身体会给出什么提示？
想知道肝脏是否健康，可以从睡觉时的表现来判断。如果睡觉时总感觉干涩苦涩，半夜容易惊醒，要注意可能出现的肝脏问题。当肝脏代谢出现问题时，毒素无法正常排出，人就会口干舌燥，口苦。半夜醒来，也是一种排毒问题的预警，要及时注意。
除了看自己的睡眠，还可以从脸色变化中发现问题。当肝脏受损时，脸上的皮肤会变黄，眼睛也会变黄。当这两种变化发生时，说明肝脏的能力变差，影响正常运作，会影响皮肤和眼睛。

需要按摩哪些穴位来养肝？
可以按摩三阴交穴。虽然主要是脾，但是肝经从此要经过。如果坚持按摩三阴交穴，可以刺激肝经，有助于保养肝脏，让肝脏慢慢舒服，不容易出现问题。三阴交就在内踝尖上方三英寸。找到后可以用手按压，左右各15次，有助于长期维持肝脏。
也可以压得太紧，也有助于养肝。也在脚上，在脚背第一、二耻骨之间。每天晚上睡觉前，找到太冲后，就可以按揉了。每只脚揉20次左右，就会达到效果。每次按揉，力度要适中均匀，效果不是很好。而且这种调养方式，不要三天打鱼两天晒网，要坚持下去才能看到效果。

体中也是保存肝脏的地方。经常按摩也会给肝脏带来好处。肝气不畅的人有很多，就是平时情绪控制不好，长期的不良情绪在肝脏积累，会使肝脏的气活动不畅，从而对肝脏造成损害。如果想改善情况，可以按摩皮肤，梳理肝气，慢慢调整情绪，改善肝损伤的问题。它位于两个胸部的中线。找到后用拇指按。实力可以根据自己的感受来调整。每天按揉可以帮助保养肝脏。
【总是熬夜，肝伤不起。什么都没发生。经常按“甘阳点”，保护肝脏，少受点苦】对于肝脏的健康，希望大家都能重视，不要总是无动于衷，一直做伤害肝脏的事情。想知道肝脏有没有受伤，可以看看有没有以上表现。无论健康与否，养肝切不可马虎。多按揉几个地方，对肝脏的保护就很好了。