很多人害怕衰老，但越害怕，衰老就越快。而很多细心的人会发现，有些人年纪不大，但是头上已经有很多白毛了。那么这种白发的原因是什么呢？
为什么年纪轻轻就变白了？之所以会出现很多白发，是因为中的黑色素会随着年龄的增长慢慢消失。只有色素减少，才会出现白发的问题。一般年龄越大，白发越会出现。如果白发出现的太早，可能是这些原因造成的。

先天性遗传:很多人过早白发是家庭遗传因素造成的。基本上没有什么好的办法可以缓解这种遗传因素。
病因:白发的发生也与疾病有关，尤其是的功能。因为肾是中医发根，如果白发出现的太早，就是受肾影响。除了与肾有一定关系外，肝脾胃病也可引起白发早发。所以，对于年龄较小，白发较多的人，一定要注意身体，尽快去医院检查。

过度压力和精神压力:除了先天因素和疾病因素，还有一个重要原因就是过度的精神压力。相信大家也不难理解，因为我们经常通宵听到白发的故事。这种情况主要是由身体的高度紧张和神经的强烈刺激引起的。
不足:从中医角度来看，白发过早出现也可能是体内气血不足所致。因为有些气血充沛的人，头发看起来又黑又厚。气血不足会使神经末梢和身体末端的器官无法获得足够的血液供应。当头发得不到营养时，可能会出现头发变白、干燥和脱发的问题。

对于那些有这些情况的朋友，你不妨多试试。这些食物可能会有所改善。
【人初入中年为什么会有白发？经常吃两种食物可能会改善他们】黑芝麻黑芝麻功能广泛，不仅能滋肾，还能通过美容降低血压。除此之外，黑芝麻还有很重要的养发。经常吃黑芝麻或者用含有黑芝麻的洗发水洗头，对头发会有一定的营养作用。不过吃黑芝麻的时候请注意这些问题。比如黑芝麻不要和鸡肉一起吃，容易引起中毒。相反，如果服用过量，会降低滋润黑发的功效。所以用的时候，每天用不到半勺就够了。
中医认为，樱桃过早脱发主要是体内气血不足所致，而樱桃含有大量的铁，可以改善缺铁和贫血引起的气血不足。它还能很好地滋养发根，在这种脱发和白发中起着根本性的作用。如果平时闲暇时间比较多空，也可以加入樱桃汁涂抹在脸上，对淡化色斑也很有帮助。