5、性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题 ， 毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为 。建议你不要片面追求高价格 ， 因为价格高的钙片 ， 未必补钙效果就好 。你可以根据自己的经济条件选择钙片 。
6、最后 ， 口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一 。如果你食欲不太好 ， 对口味要求很高 ， 那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了 。
1、夜间小腿抽筋
怀孕到了5个月左右 ， 孕妇容易在夜晚发生小腿抽奖的情况 。这个就是其中一个缺钙的症状 。不过需要注意的是 ， 部分孕妇虽然缺钙 ， 但没表现出小腿抽筋 ， 容易忽视补钙 。
2、牙齿容易松动
缺钙容易引起牙齿珐琅质异常 ， 硬组织结构疏松 。如果妈妈感到牙齿有点松动 ， 就有可能是缺钙了 。
3、高血压综合症
怀孕时高血压疾病与缺钙有一定关系 ， 如果孕妇在怀孕时有妊娠期高血压综合症出现 ， 就需要警惕是否缺钙了 。
4、关节疼痛
钙质摄取不足 ， 骨骼中的钙会释放出来以保持血液中钙的浓度 。虽然钙的释放在正常范围内 ， 当仍然引起孕妇关节疼痛 。
婴儿的钙来源是母亲的乳汁 ， 一般来说 ， 乳母每天用来哺乳婴儿所分泌的乳汁 ， 平均每天便会让她失去约300毫克的钙 ， 若得不到及时补充 ， 母体钙代谢就会出现负平衡 ， 易得产后骨质疏松症 。另有权威实验证明：补钙乳母的婴儿发育明显优于未补钙乳母的婴儿 ， 未补钙乳母的婴儿出现湿疹、夜惊、抽筋、佝偻病、出牙迟、厌食等缺钙症状的概率 ， 高于补钙乳母的婴儿 。因此 ， 对哺乳期妇女来说 ， 科学补钙至关重要 。
太多摄入钙质对身体并非百利而无一害 。孕妇过度补钙 ， 会使钙质沉淀在胎盘血管壁中 ， 引起胎盘老化、钙化 ， 分泌的羊水减少 ， 胎宝宝头颅过硬 。这样一来 ， 宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气 ， 过硬的头颅也会也会使产程延长 ， 宝宝健康受到威胁 。因此补钙要科学 ， 千万不要盲目过于补钙 。补钙最多补到36周就不需要补了 ， 以免发生胎儿头盖骨过早钙化 。
1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题 。其实不光是孕妇 ， 对任何人来说 ， 补钙都并非多多益善 ， 大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收 ， 如铁和锌 。因此 ， 你在补钙的同时 ， 最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂 ， 以免钙片会干扰后两者的吸收 。
2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙 。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖 ， 使你的血糖浓度升高 。
3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙 。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸 ， 使你产生疲劳、酸疼 。
4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙 。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好 ， 所以不适合于胃酸缺乏的人 。如果你属于这种情况 ， 可以选择乳酸钙等有机酸钙 。尽管这种钙片中的钙含量较低 ， 但比碳酸钙更容易溶解 ， 不受胃酸的影响 。
5、肾衰的孕妇规避磷酸钙 。磷酸钙也不容易溶解 ， 而且其中含有相当数量的磷 ， 不宜用于肾衰的人 。
6、便秘的孕妇当心无机钙 。无机钙片可能会使一些孕妇便秘 。如果你属于这种情况 ， 可以选择氨基酸螯合钙 。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀 ， 所以不会引起便秘 。

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