一般假期综合症需要2到3天就时间可以来恢复到工作状态 。总是会有不想上班的想法却又不得不上班的状态 ， 这种身心不合一起情况必然会导致工作效率低下 ， 难免会导致工作出错 ， 领导批评 。怎么去平稳地度过这个假期综合症呢？

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第一 ， 最好定好计划提前两天从玩乐的状态结束 ， 去外地旅游的去最好早早回来 ， 休整一天 ， 另一天用来准备工作相关的内容与物品 。
第二 ， 提前一天做好第一天上班的工作计划 ， 有计划的工作会让你的状态快速的切换到工作状态 。做事情有条理 。
第三 ， 工作的第一天呢 ， 给自己的要求比平时略低些 ， 在条件允许的情况下 ， 给自己己犯错的机会 ， 允许自己偶尔打个盹什么的 ， 不要上纲上线 ， 当你身处工作环境的时候 ， 惯性使然 ， 也会让你很快的就习惯工作状态的 ， 工作第一天就这样开始啦！
【假前综合症 假日综合症 多久恢复】

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