太阳果里含有丰富的锌元素 ， 可促进蛋白质及核酸合成 ， 是生长发育的一种重要物质 ， 提高身体免疫能力 ， 还含有胡萝卜素 ， 在体内可转化为维A保护视力 ， 也可增强骨骼发育、让皮肤变得光滑细嫩 。太阳果还含有果胶及其他维生素 ， 还可保护肠道黏膜、解毒等作用 。
太阳果吃了有什么好处
太阳果含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分 ， 保护视力 ， 皮肤变好 。太阳果还可以解毒、帮助消化、降低血糖、小孩吃了可以促进身体的发育 ， 嫩的太阳果可用作蔬菜 ， 老的太阳果可以做成饲料或杂粮 。
文章插图
太阳果是一种小型的南瓜 ， 口感很面 ， 有点甜 ， 外皮有橘黄色的条纹 ， 果面光滑 ， 果肉是红色的 ， 和南瓜差不多 ， 太阳果的吃饭也有很多 ， 比如：太阳果炖官燕、太阳果花肉等等 。
【太阳果好吃不 太阳果吃了有什么好处】
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