枸杞泡水喝可以增强免疫力和抵抗力 ， 延缓细胞衰老、美容养颜 ， 清心明目、清热解毒 ， 新鲜枸杞肉质饱满 ， 呈鲜红色 ， 富有光泽 。晒干后的枸杞作为一种中药 ， 不管是泡水、泡茶、煮粥、熬汤还是制成保健品等 ， 对身体都有极大的好处 。
枸杞泡水喝有什么好处
【红枣枸杞泡水喝有什么好处 枸杞泡水喝有什么好处】1、增强免疫力和抵抗力

文章插图
枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钾、锌等人体所需的营养物质 ， 每天坚持食用能够增强免疫力 ， 像身体虚弱 ， 抵抗力较差的人群可以多食用一些 。
2、美容养颜、延缓衰老
枸杞中含有糖分、胡萝卜素、黄酮类抗氧化物质 ， 能够很好地抵抗自由基氧化 ， 从而减少人体自由基过氧化都的伤害 ， 延缓细胞衰老 ， 达到美容养颜、延年益寿的作用 。
3、清心明目、清热解毒
枸杞中含有一种叫做玉米黄素的物质 ， 研究表明 ， 这种物质具有抗氧化性 ， 可以预防黄斑衰退、治疗白内障、预防心血管疾病 ， 所以适量食用可以保护眼部神经 。经常熬夜的上班族和用眼过度的学生可以每天喝一杯枸杞茶 ， 保护视力 。

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