宝宝补充d3还是鱼肝油？
维生素A属于脂溶性的，长期摄入过多容易导致在体内蓄积引起中毒 。一般母乳喂养和奶粉喂养都可以满足宝宝维A的需求，因此建议选择纯维D3更佳 。
母乳喂养，应该选择乳母均衡饮食，直接补充维生素D

文章插图
母乳喂养，乳母不均衡饮食，最好补充鱼肝油或维生素AD
配方奶喂养，应该选择直接补充维生素D
【宝宝补充d3还是鱼肝油】为什么选择纯维D3优于维D2?
人体皮下维生素D原经紫外线(UVB)照射而激活，经肝脏羟化为维D2(无活性)，再经肾脏羟化后，转化成具有活性的维生素D3(骨化三醇)，最后才发挥其作用 。
人体维生素D的两个来源 。一个是人体自身的合成，这里主要讲的是维生素D3，暴露在阳光下的皮肤，受到阳光中紫外线的照射，会自己合成维生素D3 。另一个是从饮食中摄取，这类食物如蘑菇(维生素D2)、肝(维生素D3)、富含脂肪的鱼类(维生素D3)和鸡蛋黄(维生素D3)、强化维生素D的牛奶或者其他强化维生素D的食物 。
了解了维生素D的来源，我们就能更好的知道维生素D缺乏的原因：缺少阳光的照射和饮食摄入不够 。
以上就是宝宝补充d3还是鱼肝油，维生素D3和鱼肝油选择推荐，请大家继续关注 。

• 宝宝刚上幼儿园就生病了怎么办 宝宝刚上幼儿园就生病
• 两岁宝宝咳嗽不能吃什么 宝宝咳嗽不能吃什么
• 小孩缺钾怎么办,什么原因才会缺钾呢 宝宝缺钾怎么办
• 小南瓜属于主食还是蔬菜 南瓜是主食还是蔬菜
• 山药酸性的还是碱性的 山药是酸性还是碱性
• 宝宝辅食注意什么不能吃 宝宝辅食什么不能吃
• 宝宝冬季穿保暖内衣好吗
• 秋季给宝宝穿多少的衣服比较好
• 宝宝护肤小技巧 宝宝日常护肤怎么做
• 冬天钓鱼深水好还是浅水好