最后也是最重要的 ， 在情绪平稳后如何修复自己的心情并激励自己 。可以先对自己说 ， 大不了请个长假让自己放松一下 ， 但是到这地步之前 ， 还可以做很多事 。再问自己一个问题：“我希望从工作中获得什么？工作中的什么能给我带来满足？” 。一旦找出在工作中最值得骄傲的地方 ， 就没有人能够剥夺你从工作中获得的乐趣 ， 每天就能更有信心地应对工作环境 。

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